Die größten Fitness Trends 2021

Es gibt viele weitreichende Veränderungen in unserem Leben durch die weltweiten Geschehnisse der Corona Zeit von 2020. Hier finden Sie die aktuellen Trends der Fitness- und Sportbranche übersichtlich zusammengestellt. Ihr Personal Trainer München, Schwabing, Bogenhausen, Grünwald, Nymphenburg und Pullach  Team wird Sie dauerhaft motivieren und zu allen Fitness Zielen führen.

Fitness Trend 1: Personal Training

Die Fitness Gruppenkurse sind bis März 2021 meist gesperrt. Viele Freizeitsportler haben im letzen Jahr viel Körperfett zugelegt und es wird Zeit dieses wieder abzutrainieren. Eine sehr gute Alternative für den Motivationsschub und viel Raum für sich selbst ist ein Personal Trainer Schwabing, Bogenhausen & Pullach. Durch das Training mit einem Experten und die Termine im Kalender klappt es auch mit den Trainingssessions und der Zielrealisierung von Muskelaufbau, Reduzierung von Körperfett, körperlicher und mentaler Balance.

Fitness Trend 2: Online Kurse

Eine weitere Strategie um das Personal Training und Gruppenkurse von zu Hause aus zu absolvieren sind Online Kurse. Über Skype und Zoom können Sie entweder 1:1 mit einem Personal Coach in München und weltweit trainieren oder an einem Gruppenkurs teilnehmen. Ob Sie nun HIIT Training, Freeletics, Fitness Workout, Pilates, Yoga, Bootcamp oder Stretching machen wollen, alles ist möglich über einen Online Personal Trainer München.

Fitness Trend 3: Yoga, Pilates und Tai Chi

Der Stress von 2020 sitzt vielen in den Körperzellen. Es ist Zeit zu mentaler und körperlicher Entspannung. Egal ob Hatha Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga, Nadi Yoga, Power Yoga, Pilates, Reformer Pilates, Tai Chi, Chi Gong, mit all diesen Techniken können Sie Ihren Körper und Geist gesund trainieren, stark machen und auch etwas für die geistige Anspannung tun. Hierbei geht es um sanfte natürliche Movements, viel Streckung, Atemübungen und positiver Visualisierungen. Hier geht es zum Yoga Coach München.

Fitness Trend 4: Outdoor Training

Homeoffice, Lockdown und die sozialen Verunsicherungen der Menschen haben zu schwerwiegenden Problemen geführt. Um all diese Anspannungen wieder loszuwerden und sich gesund zu bewegen ist es einfach nur schön das Fitness Training in der Natur abzuhalten. Spüren Sie den Frieden der Bäume und Tiere. Atmen Sie frische Luft und haben Platz und Raum für sich. Outdoor Training Sportarten feiern ein großes Comeback: Tennis, Golf, Boot Camp, HIIT Training und Jogging.

Fitness Trend 5: Wassersport

SUP (Stand Up Paddeling), Bootsfahren und Rafting steht hoch im Kurs. Beim Stand Up Paddeling tun Sie sowohl etwas für die Balance und Rückenstabilität, Beinmuskulatur und es macht so richtig Spaß. Ein Tag in der Sonne bringt die Vitamin D Levels und damit die Glücksgefühle auf Höchstkurs und entspannt den ganzen Körper.